Nastolatki na diecie

Wiele z nas marzy o tym, aby mieć idealnie szczupłą sylwetkę. Od dziecka oglądamy w prasie, telewizji, a teraz również w Internecie, piękne, zadbane, szczupłe kobiety. To one zazwyczaj odnoszą sukcesy zawodowe. To one mają sławę i bogactwo. To one są szczęśliwe. Taką rzeczywistość nie do końca zgodną z prawdą przedstawiają media. Co robi dziewczyna, która wchodzi w wiek dojrzewania i zauważa, że przybywa jej kilogramów tu i tam, że jej ciało niebezpiecznie się zaokrągla. Najczęściej przechodzi na dietę. Oczywiście zazwyczaj jest to jakaś dieta cud, której absolutnie nie wolno stosować nastolatkom, bo za bardzo wyniszcza ich organizm nieprzystosowany, rozwijający się i potrzebujący wszystkich składników spożywczych do normalnego wzrostu. Efektem takich eksperymentów mogą być omdlenia, może być zatrzymanie miesiączki, co powoduje strach u młodej dziewczyny przed tym, że dzieje się z nią coś złego. Co więcej efektem drastycznej diety w młodym wieku mogą być w dorosłym życiu rzeczywiście problemy z nadwagą. Niestety jest tak, że im więcej cudownych diet wypróbujemy, tym trudniej nam jest potem utrzymać równą wagę. Organizm bowiem przyzwyczaja się do tego, że dostarczamy mu mniej energii i przystosowuje się do nowych warunków, zmniejszając np. tempo przemiany materii. Do tego dochodzi załamujący efekt jo-jo. Z każdą dietą kilogramów jest coraz więcej, zamiast coraz mniej. Drogie nastolatki, jeśli faktycznie macie nadwagę, udajcie się do dietetyka.

Both comments and pings are currently closed.
.