Czy witaminy z apteki naprawdę są nam potrzebne

Wszyscy wiemy, że witaminy są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Całe lata wmawiano nam, że aby być zdrowym należy zażywać witaminy. Bardzo wielu ludzi uwierzyło to i całymi garściami łykali witaminy kupione w aptece. Jednak okazało się w ostatnim czasie, że takie dowitamizowywanie nie jest tak zdrowe jak żeśmy do tej pory uważali. Nie tylko, że nie pomaga, ale może nawet szkodzić, stwierdzono, że nadużywanie niektórych witamin może prowadzić do zachorowania na raka. Jeżeli chcemy być zdrowi to owszem powinniśmy zażywać witaminy, jednak te w stanie naturalnym, czyli w owocach i warzywach. Naturalne witaminy są lepiej przyswajalne i są małe możliwości aby przedawkować co przy suplementach zdarzyć się może. Oczywiście są sytuacje, kiedy takie witaminy powinno się zażywać, na przykład dzieci powinny przyjmować witaminę D3 dla wzmocnienia kości, czy kobiety w ciąży jak i te karmiące piersią, zwłaszcza jeżeli karmią więcej niż jedno dziecko (takie też się zdarzają). Jednak picie przez dzieci rozpuszczalnych preparatów witaminowych jak napojów może sprowadzić na problemy zdrowotne. Czyli we wszystkim trzeba zachować umiar, albowiem i od witamin można się uzależnić. Bowiem niektórzy mają poczucie, że prawidłowo dbają o swoje zdrowie właśnie dlatego, że łykają preparaty witaminowe.

Both comments and pings are currently closed.
.