Za wysoki cholesterol cichym zabójcą

Bardzo często biegnąc przez Zycie, narzekając na brak czasu, zapominamy o sobie i naszym zdrowiu, które powinno być jednym z najważniejszych priorytetów. Dlatego też bardzo często chorujemy na cukrzycę, nadciśnienie czy też zbyt wysoki cholesterol, który prowadzi do miażdżycy, zawału serca czy też udaru mózgu. Jedną z głównych przyczyn zbyt wysokiego poziomu cholesterolu jest stres, niedobory snu oraz nieodpowiednie sposoby na relaks, takie jak spędzanie czasu przed telewizorem lub komputerem. Drugim ważnym czynnikiem sprzyjającym podniesieniu cholesterolu jest brak ruchu w naszym codziennym życiu, bardzo niewielu Polaków regularnie uprawia sport przynajmniej trzy razy w tygodniu, a dla wielu jedynym sportem jest podbieganie na autobus lub tramwaj w drodze do pracy. Również niezdrowa dieta podnosi cholesterol, jeżeli lubimy tłuste jedzenie, makarony z sosami, boczek, grillowane mięso czy golonkę, wtedy niestety jesteśmy zagrożeni przez cichego zabójcę jakim jest cholesterol. Bardzo często powiązuje się zbyt wysoki cholesterol z osobami otyłymi, ze względu na to że zazwyczaj takie osoby odżywiają się niezdrowo oraz nie uprawiają sportu, przez co właśnie ich cholesterol jest zbyt wysoki. Zbyt wysoki cholesterol nie daje żadnych objawów, poza ewentualnym zmęczeniem, niepokojem czy odczuwalnym uciskiem w okolicach serca, dlatego też tak wielu ludzi lekceważy te drobne oznaki, do czasu aż choroba jest już trudna do leczenia.

Both comments and pings are currently closed.
.